Cùng đón Noel cùng trung tâm tiếng Nhật Hawaii

Đón Noel cùng Trung tâm dạy tiếng nhật Hawaii Khuyến mãi khủng chị có tại Hawaii Viet Nam, giáo viên chất lượng, nhiệt huyết giàu kinh nghiệm khóa học chỉ với 760.000đ. 

Tab: Học tiếng nhật tại hà nội | mộ đá | tượng phật | decal dán tường | Dong ho treo tuong

Noel này tràn đầy hạnh phúc trọn vẹn niềm vui cùng Hawaii, Trung tâm tiếng Nhật Hawaii xin gửi lời chúc thành đạt, hạnh phúc đến tất cả các bạn. Là một tổ chức giáo dục, học tiếng Nhật Bản luôn nỗ lực hết mình thực hiện sứ mệnh giúp các bạn giao tiếp tiếng Nhật trôi chảy.

Vì vậy, Trung tâm tiếng Nhật Hawaii tặng CƠ HỘI chinh phục tiếng Nhật giao tiếp với gọi ưu đãi cực khủng khi đăng ký khóa học tại Hawaii trong tháng 12:

- Học phí đã được giảm 20%.

-          Khóa học dành cho các bạn mới bắt đầu học tiếng Nhật Bản cơ bản:

Tiếng Nhật sơ cấp 1: 950.000 chỉ còn 760.000đ (27 buổi/ 1h30').

·         Lớp học cả tuần:

Tiếng Nhật cấp tốc 1: 1.400.000 chỉ còn 1.120.000đ (22 buổi/ 3h).

Read More

Hướng dẫn làm trắng da

Cùng khám phá những công thức đơn giản, dễ áp dụng tại nhà với cach lam trang da từ trứng gà.

Trứng gà từ lâu đã được biết đến với công hiệu làm đẹp trong việc trị nám, tàn nhang, tẩy tế bào chế và thậm chí là chống mọi tác nhân gây lão hóa da. Đặc biệt hơn, trứng gà còn được nhiều chị em biết đến như một nguyên liệu làm trắng da hiệu quả dễ dàng áp dụng tại nhà  mà không tốn kém khi kết hợp với nhiều loại quả, hạt có sẵn trong tự nhiên.

Cùng xem những phương pháp dưỡng trắng da nào từ trứng gà mà chắc chắn sẽ không khiến chị em phụ nữ tốn một khoản tiến từ các liệu pháp đắt đỏ tại spa hay những loại kem trắng, mỹ phẩm đắt tiền.

1. Công thức trứng gà + sữa chua

Trứng gà và sữa chua khi kết hợp với nhau sẽ là phương pháp hiệu quả để giúp làn da của phụ nữ trắng mịn từ sâu bên trong. Đặc biệt, với phương pháp này cũng giúp chị em tẩy sạch tế bào chết, thu nhỏ lỗ chân lông và cũng hiệu quả trong việc đào thải độc tố dưới da.

Các thực hiện như sau, chị em hãy chuẩn bị trứng gà và sữa chua theo tỉ lệ 1:1, trộn đều lòng đỏ trứng gà và sữa chua thành hỗn hợp. Sau đó, thoa hỗn hợp trên lên da với mộp lớp mỏng, để khoảng 5 phút rồi lại thoa tiếp cứ thế đến khi hết hỗn hợp đã trộn thì massage nhẹ nhàng. Hiệu quả sẽ thấy rõ rệt sau từng ngày áp dụng. Với công thức này chị em có thể áp dụng tuần 3 – 4 lần. Da sẽ đẹp lên trông thấy. Xem thêm các kiểu tóc ngắn đẹp tại đây!

Trứng gà và sữa chua là thần dược để dưỡng trắng da hiệu quả và an toàn. Chị em hãy áp dụng  ngay hôm nay để sở hữu một làn da đẹp, tự nhiên.

2. Công thức trứng gà + dầu olive

Trứng gà +dầu olive là phương pháp làm trắng da dành cho người da khô. Bởi không chỉ làm trắng đây còn là thần dược cung cấp cho làn da của bạn độ ẩm để hạn chế bong tróc thời tiết hanh khô.

Để thực hiện phương pháp này bạn chỉ cần chuẩn bị trứng gà và dầu olive theo tỉ lệ 1:2 (1 phần trứng gà, 2 phần dầu olive cũng có thể thêm sữa tươi nếu bạn muốn da mịn hơn). Sau đó, trộn đều các nguyên liệu và đắp lên da. Đắp  khoảng 30 phút rồi tắm lại với nước ấm. Hiệu quả sẽ thấy rõ rệt chỉ sau 1 tuần thực hiện.

 

Nếu làn da của bạn là da khô thì đây là phương pháp thích hợp nhất để bạn dưỡng trắng da và hạn chế mọi nhược điểm xấu tác động từ thời tiết mùa đông. Da sẽ đàn hồi, mịn màng, tự nhiên.

3. Công thức trứng gà + nước cốt chanh

Đây là công thức hoàn hảo dưỡng trắng da dành cho người da nhờn. Sự kết hợp của trứng gà và nước cốt chanh sẽ giúp bạn giảm nhờn, ngăn dầu và dưỡng da trắng mịn tự nhiên.

Với công thức này bạn cũng chuẩn bị nước cốt chanh và trứng gà theo tỉ lệ 1:1. Sau đó trộn thành hỗn hợp và massage da nhẹ nhàng sau khi thoa hỗn hợp này lên da. Để khi lớp hỗn hợp trên khô thì bóc nhẹ nhàng và sau đó rửa sạch với nước ấm. Hiệu quả  sạch sẽ thấy ngay sau khi áp dụng và công dụng dưỡng trắng sẽ thấy rõ rệt sau 3 – 4 lần thực hiện.

 

Thật đơn giản và hiệu quả đúng không chị em. Chỉ với những phương pháp đơn giản chị em dễ dàng mang lại cho mình là đẹp tự nhiên. Xem thêm toc dep 2016 tại đây!

Read More

Thực phẩm bổ ích khi mang thai

Việc chọn thực phẩm có tác dụng giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể trong mùa lạnh là vô cùng quan trọng để phòng ngừa nguy cơ bị cảm lạnh, cảm cúm. Cùng doc bao phu nutham khảo những món mẹ bầu nên ăn này nhé!

Theo các chuyên gia, chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất trong thai kỳ là vô cùng quan trọng, không chỉ giúp em bé có đầy đủ chất để phát triển mà còn giúp mẹ phòng ngừa các nguy cơ nhiễm bệnh, đặc biệt là trong mùa động lạnh giá.

Vì vậy, để tăng sức đề kháng cho cơ thể, phòng ngừa nguy cơ bị cảm lạnh, cảm cúm, sốt virut.. trong thai kỳ, mẹ đừng quên bổ sung hàng ngày những thực phẩm sau:

Tỏi

Thành phần của tỏi chứa nhiều allicin  có tác dụng kháng khuẩn cao, phòng ngừa nguy cơ nhiễm bệnh cho mẹ bầu. (ảnh minh họa)

Thành phần của tỏi chứa nhiều allicin  có tác dụng kháng khuẩn cao. Các nhà khoa học Anh đã tiến hành khảo sát trên 146 người, một nhóm dùng giả dược và nhóm còn lại dùng chiết xuất từ tỏi trong vòng 12 tuần. Kết quả đã cho thấy là nhóm dùng tỏi giảm được tới tận 70% nguy cơ bị cảm lạnh. Nhiều nghiên cứu khác cũng cho thấy, những người chăm chỉ ăn hơn 6 múi tỏi mỗi tuần, nguy cơ bị ung thư ruột kết có thể giảm được 30% và tỷ lệ này ở ung thư dạ dày là khoảng 50%. Xem thêm quan he khi mang thai tại đây!

Vì vậy mẹ bầu đừng quên bổ sung tỏi vào các món ăn phù hợp mỗi ngày để phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh.

Trà gừng

Gừng được biết đến như một loại gia vị có lợi cho sức khỏe con người nói chung và sức khỏe bà bầu nói riêng. Bà bầu có thể dùng trà gừng hoặc những lát gừng tươi nguyên chất đều cho tác dụng tương đương. Gừng giúp tăng cường tuần hoàn và phòng chống cảm lạnh hiệu quả, giảm thiểu triệu chứng nôn và buồn nôn…

Nên sử dụng trà gừng dạng đóng gói sẵn hoặc cho vài lát gừng tươi vào ấm trà, bà bầu dễ dàng thưởng thức vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày. Có thể thêm đường hoặc mật ong để tăng thêm hương vị thơm ngon của trà gừng.

Sữa chua

Nghiên cứu khoa học chứng minh rằng, mỗi ngày bà bầu ăn một hộp sữa chua ít chất béo sẽ giảm 25% nguy cơ mắc cảm cúm. Những loại vi khuẩn có lợi tự nhiên trong sữa chua giúp tăng cường chức năng miễn dịch và phòng bệnh cho cơ thể, ngăn ngừa sự xâm nhập của các virus gây bệnh vào cơ thể.

 

Nghiên cứu khoa học chứng minh rằng, mỗi ngày bà bầu ăn một hộp sữa chua ít chất béo sẽ giảm 25% nguy cơ mắc cảm cúm. (ảnh minh họa)

Cam

Cam hoặc các trái cây họ nhà cam, quýt có tác dụng giúp cung cấp một lượng vitamin C lớn, kích thích các tế bào màu trắng để chống lại nhiễm trùng, xây dựng một hệ thống miễn dịch tự nhiên giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng chống chọi lại với bệnh tật, đồng thời làm giảm tình trạng táo bón. Mẹ bầu có thể ăn trực tiếp cam hoặc vắt nước uống hàng ngày.

Cá

Cá hồi, cá thu và cá trích là nguồn phong phú a-xít béo omega-3 giúp giảm chứng viêm sưng, tăng lượng khí ô-xy vào cơ thể và bảo vệ phổi khỏi bị nhiễm lạnh hoặc các chứng bệnh về đường hô hấp. Bạn có thể ăn 2 khẩu phần cá mỗi tuần để bổ sung dưỡng chất cần thiết. Xem thêm dấu hiệu sắp sinh tại đây!

Thịt bò

Thiếu chất kẽm có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh truyền nhiễm như cảm lạnh vì kẽm giúp tăng sức đề kháng. Nguồn kẽm trong thịt bò, thịt nạc giúp phát triển các tế bào bạch cầu, tế bào miễn dịch, qua đó có thể nhận biết và tiêu diệt các vi khuẩn, vi-rút mang bệnh tật xâm nhập vào cơ thể. Một lạng thịt bò nạc cung cấp khoảng 30% lượng kẽm cần thiết mỗi ngày.

Read More

Bún bề bề tuyêt ngon

Một bát bún riêu bề bề nóng hổi, thơm nức mũi dành tặng cho những người thân yêu trong ngày đông lạnh giá này, chắc chắn sẽ làm cho họ hài lòng và nhớ mãi không quên. Cùng món ngon ngày tết làm món bún tuyệt ngon này nhé!

Bún riêu bề bề ngon miệng cho ngày mưa

Nấu bún riêu bề bề không hề khó, các bạn hãy nấu món bún hấp dẫn này cho các thành viên trong gia đình mình cùng thưởng thức nhé!

Nguyên liệu: (cho khoảng 5 bát bún)

+ Bề bề: 700gr

+ Xương đuôi lợn: 500gr

+ Bún: 1kg

+ Đậu phụ: 3-4 bìa

+ Rau cải ngọt: 1 mớ

+ Gừng: 1 mẩu nhỏ

+ Sả: 1 cây

+ Cà chua: 2 -3 quả nhỏ

+ Hành hoa, thì là

+ Chanh, ớt, rau sống các loại nhặt rửa sạch để ăn kèm bún

=>> Xem thêm truyen ngan tinh yeu tại đây!

Cách làm: 

– Bước 1: Bề bề cho vào rổ, vừa xóc đều vừa cho chảy dưới vòi nước để rửa sạch. Đem cắt rời phần đầu và thân của bề bề.

– Bước 2: Phần thân bề bề cho vào nồi cùng 1 mẩu gừng đập dập và 1 cây sả thái miếng nhỏ rồi đem hấp chín.

– Bước 3: Phần đầu của bề bề đem giã nhuyễn, lọc lấy nước.

– Bước 4: Cho xương đuôi lợn vào nồi, thêm nước luộc cho đến khi nước sôi thì gạn bỏ nước luộc, rửa lại một lần nữa cho xương sạch bọt bẩn.

– Bước 5: Cho nồi nước lọc bề bề ở bước 3 lên bếp, thêm ½ thìa cà phê muối rồi đun nhỏ lửa cho đến khi nước sôi, thịt (gạch) bề bề nổi lên mặt nước đóng thành bánh thì dùng muôi thủng vớt ra đĩa để riêng.

– Bước 6: Cho xương đuôi lợn vào nồi nước ở bước 5, ninh trong khoảng 45-50 phút cho xương ra nước ngọt. Khi ninh xương đã xong thì nêm vào nồi 1 ít mắm, gia vị và hạt nêm sao cho vừa miệng.

– Bước 7: Trong lúc ninh xương thì đem đậu cắt miếng nhỏ, rán chín vàng.

– Bước 8: Rau cải nhặt rửa sạch, luộc chín.

– Bước 9: Bề bề hấp chín, dùng kéo cắt bỏ 2 bên riềm rồi đem bóc bỏ vỏ lấy phần thịt.

– Bước 10: Phi thơm chút hành với dầu ăn, cho cà chua vào chưng chín mềm cho nhuyễn sau đó đổ vào nồi nước hầm xương.

– Bước 11: Chần bún vào ngay nồi nước vừa luộc rau cải rồi cho bún ra từng bát to. Xếp lên trên bát bún vài miếng đậu rán vàng, 1 ít rau cải luộc, 1 ít gạch bề bề, 2-3 con bề bề, 1 ít hành hoa chẻ, 1 ít hành hoa và thì là thái nhỏ. Cuối cùng là chan nước hầm xương vào là ta đã có bát bún riêu bề bề rất thơm ngon cho cả nhà rồi.

Bún riêu bề bề được bài trí bắt mắt và hài hòa với màu xanh ngắt của rau, màu đỏ của cà chua, màu vàng của những miếng đậu rán và nổi bật nhất là những con bề bề màu đỏ nâu được đặt ngay chính giữa của bát. Khi ăn ta sẽ cảm nhận được phần thịt bề bề với vị ngon ngọt, dai chắc nhưng đậm đà rất tự nhiên. Phần nước dùng ngon ngọt bởi nước hầm xương và phần lớn là do vị ngọt đậm đà ở phần đầu, vỏ của bề bề được xay và lọc sạch.

Chúc các bạn ngon miệng với bún riêu bề bề.

Read More

Đồ uống bổ dưỡng

Muốn con buổi tối ngủ sớm, ngủ sâu, mẹ đừng quên những món này! Cùng cham soc tre so sinh tham khảo những món giúp bé ngủ ngon nhé!

Tiết trời đông lành lạnh, bé được nếm những món đồ uống dinh dưỡng, hỗ trợ giấc ngủ dưới đây chắc chắn sẽ nhanh chóng ‘díp mắt’ và ngủ ngoan mà không cần mẹ phải vật vã dỗ dành, thúc giục.

Sữa ngô

Ngô ngọt có hàm lượng melatonin tự nhiên rất cao. Melatonin là chất không thể thiếu giúp điều hòa nhịp sinh học cho cơ thể, mang đến một giấc ngủ ngon và sâu. Uống món sữa ngô thơm ngọt, bé không chỉ ngủ tốt mà còn tăng cân bởi loại đồ uống này cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng. Sữa ngô mùa hè uống bỏ thêm đá giải khát rất tốt, mùa đông uống nóng cực dễ chịu. Tham khảo cách làm sữa ngô siêu dễ tại đây

Ngô ngọt có hàm lượng melatonin tự nhiên rất cao, mang đến một giấc ngủ ngon và sâu. (Ảnh minh họa)

Sữa nóng

Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy thiếu canxi có thể là nguyên nhân khiến trẻ hay quấy khóc, khó ngủ. Do đó, hãy bổ sung thêm cho bé nguồn canxi dồi dào từ sữa và các sản phẩm từ sữa. Một cốc sữa nóng hổi cho con trước khi đi ngủ là món đồ uống được rất nhiều bà mẹ ưa chuộng để giúp bé nhanh chóng ‘díp mắt’. Xem thêm triệu trứng bệnh tay chân miệng tại đây!

Sinh tố chuối

Chuối là nguồn thực phẩm chứa dồi dào melatonin và serotonin – những chất có ảnh hưởng cực kì quan trọng tới chất lượng giấc ngủ. Các chất này giúp giúp cơ thể có một tinh thần thư giãn, dễ chịu và hỗ trợ bé có một giấc ngủ sâu, êm ái hơn.

Cách làm sinh tố chuối:

Chuối lột vỏ, thái miếng. Cho sữa tươi vào máy xay, bỏ chuối và xay nhuyễn. Đổ hỗn hợp ra cốc và cho ít chuối đã thái lên phía trên. Có thể rắc thêm chút lạc hoặc hạnh nhân nghiền nhỏ lên trên cho món uống thêm béo ngậy.

 

Chuối là nguồn thực phẩm chứa dồi dào melatonin và serotonin – những chất có ảnh hưởng cực kì quan trọng tới chất lượng giấc ngủ. (Ảnh minh họa)

Sữa hạnh nhân

Hạnh nhân chứa rất nhiều magie, giúp hỗ trợ giấc ngủ và làm các cơ bắp trong cơ thể được thư giãn.

Cách làm sữa hạnh nhân:

Ưu điểm của món đồ uống này là khi chế biến không cần phải đun nấu. Hạnh nhân ngâm nước qua đêm. Sau đó lột vỏ nâu, rửa sạch với nước lạnh. Cho hạnh nhân+ vani (nếu thích mùi vani ) + nước vào máy xay nhuyễn. Lọc bỏ bã hạnh nhân bằng vải mỏng. Cho sữa hạnh nhân vào bình và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Có thể cho thêm đường để các bé thích uống hơn. Xem thêm mục tre bieng an tại đây!

Nước chanh leo

 

Chanh leo chứa alkaloids, trong đó có chứa hợp chất có tính an thần. (Ảnh minh họa)

Chanh leo (chanh dây) không chỉ có hương thơm nồng nàn quyến rũ và vị chua ngọt hấp dẫn mà còn chứa alkaloids, trong đó có chứa hợp chất có tính an thần. Ở nhiều nơi trên thế giới, chanh leo được dùng làm thuốc chữa chứng lo âu, mất ngủ, mệt mỏi.

Cách làm nước chanh leo:

Chanh leo bổ đôi. Dùng thìa nạo ruột vào bát. Đổ bát ruột chanh leo vào máy xay sinh tố, xay trong khoảng 2-3 giây. Cho chanh leo đã xay ra một rây lọc lớn và dùng thìa ấn mạnh để ép nước chanh leo. Cho đường vào phần nước chanh leo đã lọc xong và khuấy đều.

Read More

Ngon miệng với sủi cảo

Sủi cảo nhân tôm hành nóng hổi hấp dẫn rất thích hợp ăn vào những ngày lạnh lạnh như này. Cùng ăn dặm kiểu nhật làm món sủi cảo tuyệt ngon này nhé!

Sủi cảo nhân tôm hành ấm bụng ngày mưa

Bếp Em đẹp mách bạn thêm một cách làm sủi cảo ngon – sủi cảo nhân tôm hành với nguyên liệu chủ đạo là tôm, hành, trứng gà, nấm hương, đặc biệt có thêm chả và bì lợn xắt nhỏ nữa nhé.

Nguyên liệu

+ Bột mỳ

+ Hành lá

+ Tôm tươi

+ Trứng gà

+ Nấm hương

+ Chả

+ Bì lợn

=>> Xem thêm mon ngon ngay tet tại đây

Cách làm

– Trộn bột mỳ với nước, sau đó nhào bột cho nhuyễn mịn.

– Viên tròn bột lại.

– Bì lợn, nấm hương, chả xắt vụn.

– Trứng tráng sau đó cắt nhỏ.

– Hành, tôm cắt nhỏ.

– Trộn tất cả nguyên liệu với nhau, nêm muối và hạt tiêu tùy khẩu vị.

– Chia bột thành nhiều phần, cán bột ra, cho nhân vào giữa rồi túm bột lại.

– Sau khi đã nặn hết bánh, thả bánh vào nồi, thêm nước sâm sấp và nấu trong 15 phút là bánh chín.

Chúc các bạn ngon miệng với món sủi cảo nhân tôm hành!

=>> Xem thêm cach lam banh flan tại đây!

Read More