Dễ dàng với món sào thập cập

Bóng xào thập cẩm là 1 trong các đĩa thắp hương quan trọng trong mâm cỗ Tết truyền thống của Hà nội xưa.

Ngon miệng với món thạnh hoa quả

Thấy đời vui hơn khi nhìn những viên thạch hoa quả trong suốt hấp dẫn và mát lạnh như thế này.

Dễ làm với món kẹo cà rôt

Trẻ con rất thích kẹo nhưng mẹ lại chẳng muốn mua cho bé vì lo lắng vấn đề an toàn thực phẩm.

Dễ dàng làm bánh kếp

Bánh kếp thơm ngon dễ làm, rất thích hợp để ăn cho bữa sáng, bữa phụ hoặc bữa trà chiều.

Dễ làm mứt khoai lang ngọt

Mứt khoai lang vừa dẻo vừa thơm với độ ngọt vừa phải sẽ rất hấp dẫn để thưởng thức dịp Tết này.

Dễ dàng chăm no giắc ngủ cho bé

Đối với trẻ em, giấc ngủ sẽ giúp hỗ trợ cho sự phát triển trí não và thể chất. Các bà mẹ trẻ nên trang bị cho mình những kiến thức cần thiết để giúp trẻ có giấc ngủ dài và sâu hơn.

Dễ làm bún chả xiên que

Bún chả thơm nức, hấp dẫn từ khi nướng nóng hổi trên bếp, ăn kèm với nước chấm chua chua ngọt ngọt thêm gắp sợi bún sợi nhỏ trắng tinh, vài nhánh rau thơm xanh mướt mát.

Dễ dàng mát xa cho trẻ

Mát-xa rất tốt cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Tuy nhiên, bạn đã chắc rằng mình mát-xa cho con đúng cách chưa?

Thứ Sáu, 15 tháng 7, 2016

Cách trị mụn trứng cá tại gia hiệu quả từ tự nhiên

Với những cô nàng da dầu thì mụn trứng cá luôn là nỗi lo lớn bởi chúng không chỉ thường xuyên xuất hiện mà còn dễ để lại thâm, sẹo trên da. Bài viết này mách bạn các cách trị mụn trứng cá đơn giản hiệu quả, giúp làn da luôn sạch mụn, sáng hồng.



Với những cô nàng da dầu, hoạt động của tuyến bã nhờn dưới da không được bảo đảm (thường bị rối loạn). Khi đó, nang lông chứa một lượng bã nhờn với khối lượng lớn gây tắc nghẽn. Đây là mầm mống trước tiên khiến cho mụn trứng cá bắt đầu có nguy cơ xuất hiện. Thêm vào đó, vi khuẩn P.acnes có trong lỗ chân lông sẽ sinh sôi ở lỗ chân lông tắc nghẽn làm cho ổ nhiễm trùng lan rộng, tạo ra tình trạng mụn trứng cá bọc mọc nhiều, khó trị dứt điểm, dễ gây thâm, sẹo (Xem thêm: bài thuốc đông y trị mụn trứng cá).

Bạn có thể tận dụng nhiều nguyên liệu có sẵn trong nhà bếp để trị mụn trứng cá. Trong đó, các cách sau được đánh giá là hợp hơn cả với các cô nàng da dầu:

- Trị mụn trứng cá hiệu quả bằng tỏi: 

+ Cách đơn giản nhất để chăm nom da với tỏi và giảm mụn bọc là dùng tỏi đập nát, giã nhỏ 2,3 nhánh tỏi

+ Có thể thêm vài giọt dấm gạo hoặc mật ong để tăng sự hiệu quả

+ Đắp trực tiếp lên vùng da mụn trong vài phút

+ Sau đó rửa sạch mặt với nước ấm

Tuy nhiên khi dùng cách trị mụn trứng cá tại nhà bằng tỏi, các bạn cần lưu ý tỏi có thể gây kích ứng da đối với da mẫn cảm. Chỉ nên sử dụng 2 lần 1 tuần, khi có hiện tượng mẩn ngứa thì tuyệt đối không được sử dụng tiếp vì có thể bạn đã bị dị ứng với tỏi.

- Cách trị mụn trứng cá bọc tại nhà bằng chanh: 

Chanh không những giúp cho thân bổ sung thêm vitamin C, giúp hạ nhiệt, muôn ngàn những công dụng từ chanh thì trong làm đẹp chanh còn giúp giảm vết mụn sưng tấy cấp tốc.

+ Vắt một ít nước chanh ra cốc

+ Dùng bông chấm nước chanh trực tiếp lên mụn

+ Để khô qua đêm, sáng hôm sau bạn sẽ thấy mụn bớt sưng đỏ hơn.

Tuy nhiên bí quyết trị mụn trứng cá nhanh nhất tại nhà này chỉ hạp với những vùng da ít mụn và có tác dụng làm giảm sưng tấy đối mụn trứng cá bọc.

Cách trị mụn trứng cá nhanh nhất tại nhà bằng kem bôi

Với những cô nàng da dầu, bị mụn trứng cá bọc nhưng không muốn mất nhiều thời gian, công sức để trị mụn, có thể vận dụng phương pháp trị mụn bằng kem bôi & thuốc uống:

– Tham khảo quan điểm của bác sĩ da liễu, người có chuyên môn trước khi mua kem bôi hay thuốc uống trị mụn.

– Chọn mua thuốc trị mụn trứng cá có cỗi nguồn xuất sứ rõ ràng tại địa điểm uy tín để tránh hàng giả

– sử dụng kem theo đúng hướng dẫn in trên bao bì

– Ngưng ngay nếu thấy phản ứng bất thường của da.

Cách trị mụn trứng cá hiệu quả, nhanh nhất bằng Laser Acne

Nếu bạn đang cỡ một giải pháp đặc trị mụn trứng cá bọc cho hiệu quả cao song song không đòi hỏi nhiều thời kì và công sức thì vận dụng công nghệ Laser Acne được xem là sự lựa chọn tối ưu. Đây là phương pháp trị mụn trứng cá bọc an toàn, hiệu quả, nhanh nhất bây giờ:

- Trị sạch 100% mụn: mụn bọc, mụn đầu đen, mụn cám, mụn mủ

- hạp với mọi loại da

- Làm sạch da giúp lỗ chân lông se khít, da sáng hồng, mịn màng

- Liệu trình ngắn, 21 ngày có kết quả như ý, mụn không mọc lại

Với những ưu điểm vượt trội ở trên, Laser Acne đã và đang trở nên giải pháp trị mụn trứng cá được chuyên da, thầy thuốc da liễu khuyên dùng.

TOP 3 cách chữa trị mụn trên trán tốt nhất áp dụng ngay tại nhà

Mụn, đặc biệt là mụn đầu đen thường hay xuất hiện ở trên trán, khó chữa trị triệt để. Nếu bạn đang “đau đầu” vì tình trạng mụn mọc ở vùng trán này, hãy thử 3 cách trị mụn đầu đen trên trán hiệu quả nhất mà hết sức đơn giản, hơn nữa những vậy phương pháp này có thể thực hiện ngay trị mụn ngay tại nhà .



Trán thuộc vùng chữ T (bao gồm trán, mũi, cằm). Đây là vùng da tiết nhiều dầu nhờn nhất nên mà rất dễ có mụn, đặc biệt là mụn đầu đen – loại mụn hình thành do bụi bẩn và bã nhờn trữ quá nhiều trong các chân lông. Mụn vùng trán khá dai dẳng và mọc với mật độ dày đặc. Để trị mụn ở vùng trán hiệu quả nhất, chị em có thể tham khảo những cách đơn giản có thể thực hành tại nhà bao gồm: dùng rau diếp cá, lá bỏng, nha đam dưới đây (Xem thêm: trị mụn cám trên má).

1. Cách trị mụn ở trán hiệu quả nhất với rau diếp cá

Theo Y học cổ truyền, rau diếp cá có vị tanh, tính hàn, cho nên có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, tiêu viêm, tiệt trùng, trị mụn khá hiệu quả. Thành phần dinh dưỡng của rau diếp cá cũng rất đa dạng, ngoài vitamin, loại rau này còn có chứa rất nhiều nước (có tới 91,5% là nước), protid, glucid, lipid, cellulose, các khoáng vật như calcium, kali,… Với thành phần như trên, rau diếp cá trở thành chọn lựa chuẩn để trị mụn ở trán tại nhà.

Cách sử dụng rau diếp cá trị mụn ở trán rất đơn giản. Bạn chỉ cần rửa sạch lá diếp cá, để ráo sau đó đem giã nát, thêm 1 chút muối hạt vào giã cùng sau đó đắp lên vùng mụn ở trán. Để da thu nạp dưỡng chất trong khoảng 15 phút, gỡ bỏ mặt nạ và làm sạch lại da với nước mát. Đều đặn thực hiện khoảng 2 lần/ tuần sẽ giúp bạn trị mụn vùng trán. Lưu ý là mùi tanh của diếp cá có thể làm bạn khó chịu. Bên cạnh đó bạn cũng nên thử phản ứng với da tay trước khi bôi lên mặt để bảo đảm rằng da bạn không dị ứng với loại lá này.

2. Cách trị mụn trên trán với lá bỏng

Lá bỏng (lá phải bỏng) thường được biết đến với công dụng thân thuộc nhất đó là chữa bỏng. Tuy nhiên, loại lá này còn có một tác dụng khác ít ai biết đến đó là trị mụn, trị mụn đầu đen trên trán.

Để trị mụn đầu đen trên trán với lá bỏng, bạn còn cần chuẩn bị thêm lá đại và lá táo. Lấy 30g lá bỏng, 15g lá đại và 20g lá táo đêm giã nát. Lấy cả bã và nước đắp lên vùng trán 1 – 2 lần/ngày, đều đặn trong nhiều ngày liên tục. Sau khoảng 15 phút bạn rửa sạch lại da.

3. Trị mụn ở trán bằng nha đam

Có nhiều cách ứng dụng lá nha đam, tuy nhiên đơn giản nhất chính là thoa trực tiếp nha đam tươi lên vùng mụn. Đều đặn hằng ngày, bạn lấy lá nha đam, lột vỏ lá rồi dùng ruột nha đam thoa lên mụn. Sau khoảng 5 phút thì làm sạch lại da. Lưu ý là nha đam dễ gây kích ứng da và rất nhiều bạn có làn da mỏng, yếu có thể bị ngứa, phồng đỏ khi dùng nha đam. Tốt nhất là thật cẩn trọng khi dùng nha đam vào bất kỳ công cuộc làm đẹp nào bạn nhé.

Trên đây là 3 cách trị mụn trên trán đơn giản. Nhìn chung, cả 3 phương pháp này đều cho hiệu quả trị mụn tuy nhiên vấn đề lớn nhất đặt ra chính là thời gian. Vì có tác dụng chậm, nên bạn sẽ mất rất nhiều thời kì để có được hiệu quả như mong muốn. Bên cạnh đó, dùng những phương pháp này cũng không bảo đảm là mụn sẽ không mọc lại đâu nhé.

bây chừ, các cách trị mụn ở trên trán nói chung hay trị mụn đầu đen trên trán và bất cứ vùng da nào, các thầy thuốc khuyên bạn nên vận dụng công nghệ Oxy-led. Oxy-led là công nghệ đương đại nhất Hiện nay với ưu điểm là trị mụn rất mau chóng (chỉ từ 4 – 6 lần), cho hiệu quả cao vượt trội (trị sạch 95-99% mụn trên da), mụn không tái phát. Đặc biệt, trị mụn nhẹ nhõm, không để lại vết thâm hay sẹo mụn.

Công nghệ này đang được áp dụng tại Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam và thực tại là rất nhiều khách hàng đã điều trị mụn mọc ở trán thành công, hoàn toàn ưng ý về kết quả đạt được nhờ công nghệ Oxy-led ưu việt này.

3 Cách trị mụn trên trán hiệu quả nhất sử dụng ngay tại nhà

Mụn, đặc biệt là mụn đầu đen thường hay xuất hiện ở trên trán, khó chữa trị triệt để. Nếu bạn đang “đau đầu” vì tình trạng mụn mọc ở vùng trán này, hãy thử 3 cách chữa mụn đầu đen trên trán hiệu quả nhất mà vô cùng đơn giản, hơn nữa những vậy phương pháp này có thể thực hành ngay trị mụn ngay tại nhà .



Trán thuộc vùng chữ T (bao gồm trán, mũi, cằm). Đây là vùng da tiết nhiều dầu nhờn nhất nên mà rất dễ có mụn, đặc biệt là mụn đầu đen – loại mụn hình thành do bụi bẩn và bã nhờn trữ quá nhiều trong các chân lông. Mụn vùng trán khá dai dẳng và mọc với mật độ dày đặc. Để trị mụn ở vùng trán hiệu quả nhất, chị em có thể tham khảo những cách đơn giản có thể thực hành tại nhà bao gồm: dùng rau diếp cá, lá bỏng, nha đam dưới đây (Xem thêm: mụn cám ở má).

1. Cách trị mụn ở trán hiệu quả nhất với rau diếp cá

Theo Y học cựu truyền, rau diếp cá có vị tanh, tính hàn, bởi vậy có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, tiêu viêm, sát trùng, trị mụn khá hiệu quả. Thành phần dinh dưỡng của rau diếp cá cũng rất đa dạng, ngoài vitamin, loại rau này còn có chứa rất nhiều nước (có tới 91,5% là nước), protid, glucid, lipid, cellulose, các khoáng chất như calcium, kali,… Với thành phần như trên, rau diếp cá trở nên lựa chọn chuẩn để trị mụn ở trán tại nhà.

Cách sử dụng rau diếp cá trị mụn ở trán rất đơn giản. Bạn chỉ cần rửa sạch lá diếp cá, để ráo sau đó đem giã nát, thêm 1 chút muối hạt vào giã cùng sau đó đắp lên vùng mụn ở trán. Để da tiếp nhận dưỡng chất trong khoảng 15 phút, gỡ bỏ mặt nạ và làm sạch lại da với nước mát. Đều đặn thực hành khoảng 2 lần/ tuần sẽ giúp bạn trị mụn vùng trán. Lưu ý là mùi tanh của diếp cá có thể làm bạn khó chịu. Bên cạnh đó bạn cũng nên thử phản ứng với da tay trước khi bôi lên mặt để bảo đảm rằng da bạn không dị ứng với loại lá này.

2. Cách trị mụn trên trán với lá bỏng

Lá bỏng (lá phải bỏng) thường được biết đến với công dụng quen thuộc nhất đó là chữa bỏng. Tuy nhiên, loại lá này còn có một tác dụng khác ít ai biết đến đó là trị mụn, trị mụn đầu đen trên trán.

Để trị mụn đầu đen trên trán với lá bỏng, bạn còn cần chuẩn bị thêm lá đại và lá táo. Lấy 30g lá bỏng, 15g lá đại và 20g lá táo đêm giã nát. Lấy cả bã và nước đắp lên vùng trán 1 – 2 lần/ngày, đều đặn trong nhiều ngày liên tiếp. Sau khoảng 15 phút bạn rửa sạch lại da.

3. Trị mụn ở trán bằng nha đam

Có nhiều cách vận dụng lá nha đam, tuy nhiên đơn giản nhất chính là thoa trực tiếp nha đam tươi lên vùng mụn. Đều đặn hằng ngày, bạn lấy lá nha đam, lột vỏ lá rồi dùng ruột nha đam thoa lên mụn. Sau khoảng 5 phút thì làm sạch lại da. Lưu ý là nha đam dễ gây kích ứng da và rất nhiều bạn có làn da mỏng, yếu có thể bị ngứa, phồng đỏ khi dùng nha đam. Tốt nhất là thật thận trọng khi dùng nha đam vào bất kỳ công cuộc làm đẹp nào bạn nhé.

Trên đây là 3 cách trị mụn trên trán đơn giản. Nhìn chung, cả 3 phương pháp này đều cho hiệu quả trị mụn tuy nhiên vấn đề lớn nhất đặt ra chính là thời gian. Vì có tác dụng chậm, nên bạn sẽ mất rất nhiều thời kì để có được hiệu quả như mong muốn. Bên cạnh đó, sử dụng những phương pháp này cũng không bảo đảm là mụn sẽ không mọc lại đâu nhé.

Hiện nay, các cách trị mụn ở trên trán nói chung hay trị mụn đầu đen trên trán và bất cứ vùng da nào, các bác sĩ khuyên bạn nên áp dụng công nghệ Oxy-led. Oxy-led là công nghệ đương đại nhất hiện với ưu điểm là trị mụn rất mau chóng (chỉ từ 4 – 6 lần), cho hiệu quả cao vượt trội (trị sạch 95-99% mụn trên da), mụn không tái phát. Đặc biệt, trị mụn nhẹ nhõm, không để lại vết thâm hay sẹo mụn.

Công nghệ này đang được vận dụng tại Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam và thực tại là rất nhiều khách hàng đã điều trị mụn mọc ở trán thành công, hoàn toàn chấp thuận về kết quả đạt được nhờ công nghệ Oxy-led ưu việt này.

Cách trị sẹo lõm từ nghệ tươi tốt nhất

Nghệ tươi từ lâu đã được sử dụng như một như một liệu pháp “cứu cánh” cho việc chăm sóc sắc của chị em. Không chỉ được biết đến nhờ tác dụng làm trắng da, làm mờ vết thâm, nghệ còn có tác dụng chữa sẹo lõm bằng nghệ tươi hết sức hiệu quả, nhanh chóng. Chỉ với ba công thức từ củ nghệ tươi dưới đây sẽ giúp bạn xua tan đi nỗi lo sẹo lõm. Hãy cùng tìm hiểu nhé.

 

Cả trong Đông và Tây y, nghệ được đánh giá là có khả năng trị sẹo hiệu quả. Chính nên, nghệ là một thành phần không thể thiếu trong các sản phẩm thuốc, mỹ phẩm trị sẹo hiện. Sở dĩ có điều như vậy vì trong nghệ có chứa chất Cucurmin cùng với tinh dầu có khả năng giải độc, kháng viêm, chống vi khuẩn giúp da hồi phục chóng vánh, đặc biệt là các vết sẹo. Do đó, nghệ được xem là “khắc tinh” của các loại sẹo. (Xem thêm: trị sẹo và vết thâm bằng thiên nhiên)

Các cách trị sẹo lõm bằng nghệ tươi

Nghệ tươi và mật ong  



Bằng phương pháp này, các bạn chuẩn bị nghệ tươi và mật ong. Nghệ tươi đem rửa sạch, giã nhuyễn rồi cho thêm khoảng 2 thìa mật ong và khuấy đều tạo thành hỗ hợp. Sau đó, bạn dùng đắp lên vùng da bị sẹo lõm. bền chí thực hiện khoảng 3 -4 lần một tuần sẽ cho hiệu quả mau chóng.

Nghệ với rượu trắng 

 Cách này có vẻ hơi lạ với các bạn đúng không? Thực ra đây cũng là một phương pháp trị sẹo lõm hiệu quả lắm đấy. Các bạn lấy nghệ tươi rửa sạch rồi giã nhuyễn ra. Sau đó, bạn thêm khoảng một chén rượu trắng vào và đun cách thủy. Tiếp đến bạn lấy sản phẩm đắp vào vết sẹo khoảng 30 phút rồi rửa lại với nước.  Mỗi tuần làm khoảng 3- 4 lần sẽ đem lại hiệu quả như mong muốn.

Nghệ tươi với nước vo gạo 

 Nếu lựa chọn cách này, mỗi tuần khoảng 3 lần, các bạn lấy củ nghệ giã nát, cho thêm nước vo gạo (nước gạo trong) vào trộn đều lên rồi đắp vào vết sẹo khoảng 30 phút thì rửa lại với nước. bền chí dùng một thời gian các vết sẹo lồi sẽ tự động rút lui.Với các cách làm trên, khi sử dụng, các bạn lưu ý một số điểm sau:– Trước khi đắp nghệ lên, các bạn phải sửa sạch vùng da bị sẹo– Nên Kiên trì dùng trong thời kì dài mới cho hiệu quả trị mụn triệt đểCác bạn hãy lựa chọn cho mình một trong số các công thức từ nghệ nêu ở trên để giúp trị sẹo lõm hiệu quả nhé. Chúc các bạn thành công!

Bí quyết hay giúp cải thiện ngực nhỏ không phải ai cũng biết

Ngực nhỏ luôn là duyên do chính khiến các cô nàng cảm thấy mặc cảm khi đứng trước đám đông hoặc mặc những bộ đồ sexy gợi cảm. Tuy nhiên, với những những cách giúp cải thiện kích thước ngực ở dưới đây sẽ giúp chị em nhanh chóng mang lại bầu ngực căng tròn, nở nang ưng ý chỉ trong 1 thời kì ngắn thực hiện. Cùng bắt tay vào thực hiện ngay thôi nào!

khắc phục ngực nhỏ nhờ chế độ ăn hàng ngày

Các bữa ăn hàng ngày có chạm đến rất lớn đến bầu ngực của bạn, bởi vậy để kích thích sự tiến hành của núi đôi bạn phải có một chế độ ăn hợp lí với đầy đủ các chất dinh dưỡng trợ giúp cho vú. Chỉ cần ăn uống có lí bạn sẽ mau chóng có bầu ngực như ý. ( Xem thêm: phau thuat nang nguc co anh huong gi khong  )

Đậu nành: Trong thực phẩm này có chứa một lượng lớn chất isoflavone – hữu hiệu cải thiện kích cỡ và làm săn chắc vòng 1 một cách đáng kể.


Chế độ ăn hàng ngày đầy đủ dinh dưỡng giúp phát triển ngực nhỏ một cách hiệu quả


Rong biển: Loại vật liệu này có chứa các chất làm cân bằng nội tiết tố nữ giúp khắc phục ngực nhỏ một cách nhanh nhất và hữu hiệu. Đây cũng là cách biến đổi vòng 1 được Khá nhiều nữ giới Nhật bản ưa chuộng và lựa chọn.

>> Xem thêm: phau thuat bom nguc

Ngũ cốc: Các loại ngũ cốc như đậu phộng, vừng, óc chó, yến mạch… rất giàu protein và các chất chống oxy hóa hiệu quả tốt trong việc đàn hồi, làm làm to còng 1 và đặc biệt là chống ung thu vú hoàn toàn tác dụng tốt.

Chân giò hầm: Chân giò hầm đồng thời hạt sen, đậu đỏ, đu đủ xanh…ăn luôn luôn món này sẽ giúp cặp tuyết lê của bạn tăng nhanh một cách đáng kể.

Gà hầm đậu tương: Cho toàn bộ các nguyên liệu như gà, đậu tương, đậu xanh, rượu chát, gia vị… cho vào nồi và ninh nhừ với nhau. Bạn có thể ăn kèm món này cùng với bún hoặc bánh mì để thay đổi. Đây có thể nói là 1 món ăn bổ dưỡng giúp cải thiện vòng 1 của bạn một cách nhanh chóng. ( Xem thêm: nguc tran dep tu nhien )

Cách cải thiện ngực nhỏ nhờ tập thể dục

Ngoài riêng việc ăn uống, tập thể dục cũng là cách góp phần giúp bầu ngực của bạn trở lên nở nang và săn chắc hơn. Mỗi ngày bạn chỉ cần dành ra 30 phút để tập các bài thể dục có công dụng làm nở vòng 1 như:

Chống đẩy: Chống 2 tay xuống đất, đầu, lưng và chân thẳng. Từ từ gập khuỷu tay và hạ thấp người xuống cách mặt đất khoảng vài cm, giữ nguyên vị phong thái đó khoảng 5 giây rồi duỗi thẳng thừng trở về phong thái cũ. Đây là cách cải thiện ngực nhỏ đang được Khá nhiều chị em lựa chọn ứng dụng.

Đẩy ngực: Nằm ngửa trên ghế, 2 tay cầm tạ tạo thành một góc 90 độ tại 2 bên ngực. Đẩy tay thẳng lên cho tới khi cảm thấy căng cơ ngực thì nhẹ hàng hạ tay về vị trí ban đầu.

Bơi: Bơi có lẽ là bài tập thể dục đơn giản nhất và cũng có công dụng nhất cho những ai muốn cải thiện bầu ngực của mình. Việc bạn cần làm chỉ là kiên trì đi bơi cho đến khi có bầu ngực ưng ý.

cải thiện ngực nhỏ bằng cách massage

Ngoài việc tập các bài thể dục thì massage cũng là cách giúp cải thiện ngực nhỏ hiệu quả mà các nàng nên nhớ. Cách này Ngoài làm ngực to hơn mà còn giúp chúng trở lên săn chắc và tươi trẻ.

– Massage toàn bộ bầu ngực theo hướng vòng tròn

– Dùng tay kéo kéo và massge đẩy bầu ngực lên trên và từ từ thả xuống, thực hiện mỗi bên 20 lần liên tiếp

– Massage quanh ngực theo chiều kim đồng hồ từ dưới lên trên và từ trong ra ngoài và ngược lại

– Dùng hương sen xả nước mạnh và xoay theo hình vòng tròn 2 bầu ngực, cực kì Xin đừng tiến hành nước nóng tránh gây thể trạng ngực chảy xệ.

Cách cải thiện ngực nhỏ bằng cách chọn áo ngực thích hợp

Với các nàng gái có bầu ngực nhỏ thì tuyển chọn áo ngực ăn nhập cũng là cách cải thiện cặp tuyết lê tuyệt hảo. Bạn nên chọn những chiếc áo ngực có gọng sắt ở dưới và có mút đẩy để nâng đỡ ngực tốt hơn. Cách này cũng giúp bầu ngực của bạn trở lên nở nang và căng tròn hơn.


tuyển chọn áo ngực thích hợp là cách sửa đổi ngực nhỏ đơn giản và tác dụng tốt


ngoài ra, bạn cũng cần lưu ý một điều trước khi chọn mua áo ngực đó là chọn lọc những chiếc áo ngực có size thích hợp, không nên to quá mà cũng không được bé quá dễ khiến ngực bị chảy xệ và biến dạng.

Với những mẹo cải thiện ngực nhỏ ở trên hy vọng rằng sẽ giúp chị em phần nào trong việc cải thiện kích thước vú của mình một cách có thương hiệu và hiệu quả nhất. ngoại giả, để vài bí quyết trên thực thụ có hiệu quả đòi hỏi quý vị phải thực hiện trong một thời kì dài mới có tác dụng. ( Xem thêm: bom nguc nam  )

Nếu chẳng thể nào bền chí áp dụng các cách trên nhưng vẫn mong muốn nhanh chóng có được bầu ngực nở nang, săn chắc và đảm bảo an toàn, bạn nên tìm hiểu ứng dụng cách giải phẫu nâng ngực tại các địa điểm chỉnh sửa để đem đến kết quả hài lòng.

Thứ Năm, 14 tháng 7, 2016

cách thực hiện nở ngực hiệu quả – Không xem bạn sẽ hối hận

Mùa hè đang đến gần cũng là cơ hội để bạn khoe thân hình săn chắc và gợi cảm của mình. bên cạnh đó, bầu ngực phẳng lì, lép xẹp luôn khiến các dì nàng lo âu và mất tự tin khi diện những bộ đồ gợi cảm. Đừng lo lắng nhé, với 3 Cách làm nở ngực sau đây sẽ giúp phái đẹp mau chóng có bầu ngực căng tròn, nở nang và hấp dẫn để diện đồ tung tăng ngày hè.

Cách làm nở ngực với hành tây

Có phải bạn đang kinh ngạc và nghĩ ra vì sao hành tây lại hiệu quả làm tăng kích thước cặp tuyết lê có đúng không? Thực chất, trong loại vật liệu này có chứa rất nhiều các chất trợ giúp cho sự xây dựng của bình sữa tiên như kalium, vitamin C, selenium…

Để cách thực hiện mo nang nguc  với hành tây bạn xin hãy cách làm như sau:

Cách 1: Hành tây và tròng trắng trứng: Bạn xay thật nhuyễn hành tây song song lòng trắng trứng sau đó lấy hỗn hợp này và massage trên ngực trong khoảng 20 – 30 phút rồi rửa lại với nước mát. bền chí cách làm bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Cách 2: Hành tây và mật ong: Bạn trộn đều nước ép hành tây song song mật ong và bột nghệ sao cho thành một hỗn hợp đặc quyện. Mỗi tối trước khi đi ngủ đắp hổ lốn này trên ngực và massage trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch với nước mát. cách thực hiện nở ngực với hành tây và mật ong này Bên cạnh giúp bạn đem đến bầu ngực như ý mà da vùng ngực cũng trở lên mịn màng và láng mịn lên Nhiều. ( Xem thêm: cách chăm sóc ngực khi mang thai  )

Cách làm nở ngực với trứng gà, mật ong

Trứng gà và mật ong vô cùng đang là thực hiện ngực to được nhiều phái đẹp yêu thích và áp dụng bởi công dụng tuyệt diệu mà nó đem đến. Đây có thể coi là một món ăn “siêu bổ” giúp bầu ngực của bạn xây dựng nhanh chóng chỉ trong một thời buổi ngắn thực hiện.

Cách cách thực hiện cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần cho trứng, mật ong và một ít sữa đặc vào trong 1 chiếc bát rồi khuấy đều. Đem hấp hẩu lốn này trong khoảng 20 – 30 phút là có thể áp dụng được. Để tránh bị giảm béo hiệu quả bạn nên ăn món này vào buổi sáng và chỉ cần ăn 2 – 3 lần/ tuần là được. Kiên trì để mang lại kết quả như ý.

tiến trình nở ngực với món sinh tố hoa quả

Những món sinh tố thơm ngon, bồi bổ Ngoài giúp bạn có một thân hình thích hợp, thon gọn mà bầu ngực và làn da cũng được cải thiện một cách rõ rệt. Việc bạn cần làm chỉ là chọn lựa những loại quả, hạt có công dụng làm tăng kích thước vòng 1 và phối hợp, chuẩn bị chúng thành món sinh tố nở ngực mà mình yêu thích. Quá dễ đúng không? ( Xem thêm: miếng dán nâng ngực  )

Bạn có thể tham khảo một số món sinh tố ở sau:

Cách 1: thực hiện nở ngực với sinh tố đu đu và sữa: xay nát đu đủ sao cho thật mịn, rồi cho Thậm chí 2 – 3 thìa sữa đặc và trộn lẫn. Uống hỗn tạp này trước bữa ăn khoảng 1 tiếng và  nên thực hiện hàng ngày để có kết quả tốt.


thực hiện nở ngực với món sinh tố hoa quả
Cách 2: Sinh tố bưởi, táo: Cả 2 nguyên liệu này đều có thành phần vitamin C – đặc hiệu chống oxy hóa, giúp ngực luôn săn chắc và nở nang. Bạn chỉ cần kết hợp 2 nguyên liệu này và dầm nguyễn chúng với nhau để uống hàng ngày là được.

Cách 3: Đậu nành và sữa: tiến trình nở ngực này đã rất phổ biến và đại đa số đã ứng dụng thành quả. Trong đậu nành có chứa các chất như protein, lexithin…giúp bầu ngực luôn được nở nang và săn chắc. Bạn chỉ cần sử dụng nước ép đậu nành đã được làm chín, pha thêm đồng thời sữa uống hàng ngày để mau chóng có được bầu ngực hài lòng. ( Xem thêm: giữ ngực đẹp sau sinh  )

Hy vọng rằng với 3 thực hiện nở ngực trên đây sẽ giúp bạn mau chóng có được bầu ngực căng tròn, nở nang ưng ý. Tuy nhiên, với Cách trên đòi hỏi mọi người phải áp dụng trong một thời gian dài mới có tác dụng. Nếu chẳng thể nào bền chí cách thực hiện lâu dài nhưng vẫn mong muốn mang lại bầu ngực to tròn, gợi cảm, tràn trề nhựa sống phái đẹp có thể tham khảo và vận dụng phương pháp nâng ngực công nghệ cao để có kết quả tốt.