Dễ bị sảy thai khi ăn những thực phẩm này

Nếu khi mang thai ăn nhiều những loại rau củ sau, mẹ sẽ đối mặt với nguy cơ sảy thai rất nguy hiểm. Tuy nhiên, chúng sẽ rất tốt cho mẹ sau sinh đấy! Cùng cham soc tre so sinh tìm hiểu nhé!

Trong giai đoạn mang thai, việc ăn uống của mẹ bầu rất quan trọng vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi trong bụng. Đặc biệt trong 3 tháng đầu thai kỳ, mẹ bầu cần phải chú ý đến ăn uống nhiều hơn vì tỷ lệ sảy thai ở giai đoạn này rất cao. Để giảm thiểu nguy cơ sảy thai và duy trì thai nhi phát triển khỏe mạnh, mẹ cần nhớ tránh ăn nhiều các loại rau củ sau.

Mướp đắng

Không thể phủ nhận những tác dụng của mướp đắng đối với sức khỏe. Hàm lượng folate cao trong mướp đắng rất cần thiết cho thai kỳ vì giúp giảm nguy cơ khuyết tật ống thần kinh cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Mướp đắng chứa nhiều vitamin C có thể tăng sức đề kháng cho phụ nữ mang thai và bảo vệ cơ thể khỏi các độc tố. Ngoài ra, mướp đắng cũng giàu vitamin B, một số chất như sắt, kẽm, kali, mangan, magiê đóng một phần quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe của mẹ bầu và giúp thai nhi phát triển.

Tuy nhiên, nếu mẹ bầu quá lạm dụng mướp đắng, nó sẽ gây ra những nguy hiểm khó lường vì vị đắng trong loại quả này có thể khiến dạ dày và tử cung co bóp, dẫn tới sảy thai. Nguy cơ sảy thai và sinh non càng cao hơn ở những phụ nữ có sẹo ở tử cung, tử cung ngả về sau hoặc từng sinh mổ trước đó.

Mặc dù tất cả các nghiên cứu không chứng minh được các chất trong mướp đắng có thể gây sảy thai. Tuy nhiên, các thí nghiệm trên chuột bạch cho thấy ăn quá nhiều mướp đắng gây dị tật cho chuột con. Vì vậy, tốt hơn hết mẹ bầu không nên ăn quá nhiều mướp đắng. Ngoài ra, chất Vicine trong hạt của mướp đắng có thể gây ngộ độc nên khi nấu ăn mẹ nhớ bỏ hạt mướp đắng đi nhé. Xem thêm bệnh tay chân miệng tại đây!

Rau sam

Rau sam khi nấu lên có vị gần giống với rau mồng tơi. Đây là loại rau rất dễ trồng, có tính giải nhiệt, thanh lọc cơ thể. Nhưng nếu phụ nữ mang thai ăn nhiều loại rau này, có thể gây kích thích tử cung, dẫn đến sảy thai.

Rau ngải cứu

Rau ngải cứu có tác dụng lưu thông máu, giảm đau bụng. Xưa kia, ngải cứu thường được dùng cho những mẹ bầu bị động thai. Tuy nhiên, một số nghiên cứu gần đây cho thấy nếu phụ nữ mang thai ăn ngải cứu trong 3 tháng đầu tiên, sẽ làm tăng nguy cơ chảy máu, co thắt tử cung gây sảy thai và sinh non.

Rau ngót

Ăn nhiều rau ngót có thể gây nên các cơn co tử cung dẫn đến sẩy thai, vì trong rau có chứa nhiều Papaverin. Vì thế không nên ăn nhiều hơn 30 g. Những mẹ có tiền sử sẩy thai liên tục, sinh non, hiếm muộn nên hạn chế ăn rau ngót, đặc biệt là nước ép rau ngót lại càng không.

Rau chùm ngây

Rau chùm ngây có giá trị dinh dưỡng thần kỳ với hàm lượng vitamin C nhiều hơn 7 lần so với cam, lượng canxi cao gấp 4 lần so với sữa, và lượng protein cao gấp 2 lần so với sữa. Ngoài ra, lượng vitamin A của nó nhiều hơn 4 lần so với cà rốt, nhiều kali hơn 3 lần so với chuối và rất nhiều sắt.

Tuy nhiên, thời xa xưa, chùm ngây được sử dụng như một loại thuốc tránh thai vì có cấu trúc tương tự như estrogen, ngăn ngừa việc mang thai. Khi mang thai, cơ thể mẹ bầu tiết ra hormone khiến tử cung mềm để giữ thai. Tuy nhiên chất Alpha-sitosterol có nhiều trong chùm ngây khiến tử cung co lại và gây sảy thai. Xem thêm tre bieng an tại đây!

Hà thủ ô trắng

Trong 3 tháng đầu của thai kỳ, phụ nữ mang thai nên hạn chế ăn ăn hà thủ ô trắng vì có thể dẫn đến mất máu. Ngoài ra, hà thủ ô trắng cũng chứa chất gây kích thích cơn co, vì thế không nên ăn quá nhiều.

Read More

Bánh bí ngô ngon tuyệt

Thay đổi thực đơn bữa sáng cho gia đình với bánh bí ngô hấp vàng ươm ngọt dịu. Cùngmon ngon ngay tet tìm hiểu cách làm nhé!

Bánh bí ngô hấp nhanh gọn cho bữa sáng

Mọi người thường không thích ăn bí ngô vì vị ngai ngái không hấp dẫn, nhưng nếu bí ngô được kết hợp với bột gạo, bột mỳ, thêm chút đường nữa và đem hấp lên thì ngon ngất ngây. Mời bạn làm bánh bí ngô hấp theo công thức đơn giản sau.

Nguyên liệu

+ 250g bột gạo nếp

+ 300g bột mỳ

+ 180g bí ngô nghiền nhuyễn (hấp sau đó nghiền)

+ 150g đường

+ 100g dầu ngô

+ 1 và 1/2 thìa men khô

+ 120ml nước

+ Lá chuối

=>> Xem thêm ăn dặm kiểu nhật tại đây!

Cách làm

– Lá chuối rửa sạch, nhúng vào nước nóng cho mềm, sau đó cắt thành những miếng hình tròn.

– Trộn tất cả nguyên liệu với nhau vào một chiếc bát, trộn đều cho nhuyễn mịn.

– Chia bột thành những phần bằng nhau (khoảng 60g), viên tròn lại.

– Lá chuối sau khi lau khô thoa một lớp dầu ngô lên trên, đặt bánh lên trên lá chuối rồi dùng tay ấn cho hơi dẹt.

– Xếp bánh vào xửng hấp, lấy một chiếc khăn xô mỏng sạch đậy lên trên mặt  bánh khoảng 30-45 phút.

– Sau đó đem bánh hấp trong 15 phút, lửa to vừa phải. Lưu ý cho nước sôi mới đặt xửng hấp vào. Bánh chín, bỏ nắp ra ngay để bánh không bị hấp hơi. Bánh có thể bảo quản trong tủ lạnh 2 ngày. Xem thêm cach lam banh flan tại đây!

Chúc các bạn ngon miệng với bánh bí ngô hấp nóng hổi nhé!

Read More

Trang điểm cho da bóng mịn dễ dàng

ới bí quyết trang điểm này, kể cả các chàng trai lẫn cô gái Hàn Quốc luôn có làn da hoàn hảo bất kể thời tiết khô lạnh đến đâu. Cùng cach lam trang da tìm hiểu nhé!

5 bước trang điểm này được hướng dẫn bởi chuyên gia trang điểm Park Tae Yun – người đồng sáng lập thương hiệu mỹ phẩm cao cấp rất được ưa chuộng tại Hàn Quốc là Son & Park. Theo chuyên gia này, lý do mà phụ nữ Hàn Quốc nói riêng và phụ nữ châu Á nói chung rất thích trang điểm cho làn da căng bóng, chính là vì vẻ căng bóng này tạo nét tươi trẻ cho làn da, giúp che giấu mọi dấu hiệu tuổi tác.

Có hai bước rất quan trọng khi trang điểm lớp nền để đạt được hiệu ứng da bóng mịn, phủ sương chính là phải tẩy tế bào chết kỹ càng và dưỡng ẩm sâu. Đó là lý do mà bạn phải lưu ý chọn sản phẩm rửa mặt, cân bằng da và cả kem dưỡng đều có cả hai công dụng này.

Bước 1: Rửa mặt bằng dung dịch nước micellar

(Ảnh: reginachow) 

Dung dịch nước micellar đang được giới làm đẹp trên toàn thế giới ưa chuộng sử dụng, vì khả năng tẩy trang kiêm dưỡng ẩm, không cần phải rửa lại bằng nước. Các chuyên gia trang điểm Hàn Quốc cũng bắt đầu thích sử dụng nước micellar để làm sạch da trước khi trang điểm. Hãy đổ một chút nước micellar ra miếng bông và lau khắp mặt, vừa giúp làm sạch sâu lỗ chân lông, vừa giúp hỗ trợ tẩy sạch lớp tế bào chết trên da, giúp làn da láng mịn mà không bị khô. Với dung dịch này, bạn không cần dùng thêm nước cân bằng da (nước hoa hồng), cũng tiết kiệm được thời gian rửa mặt trong mùa lạnh. Xem thêm toc dep 2016 tại đây!

Bước 2: Thoa kem dưỡng ẩm

(Ảnh: urbanoutfitters) 

Chọn loại kem dưỡng ẩm phù hợp với da bạn và thoa kỹ trên mặt, có thể thoa một lớp khá dày cũng được, để đảm bảo da không bị khô mốc trong thời tiết lạnh. Sau khi đã thoa cho kem gần thấm hết, hãy dùng một miếng bông để thoa đều trên da, giúp hỗ trợ tẩy sạch các mảng tế bào da chết còn sót lại, đồng thời cũng giúp da không bị trơn nhờn trước khi thoa kem nền. Khi đã thoa kỹ kem dưỡng ẩm như thế này, bạn sẽ không cần phải thoa thêm kem lót, bề mặt da đã tương đối mịn, tạo nền tảng cho kem nền lên màu tốt hơn.

Bước 3: Tán kem nền

(Ảnh: skinmatters) 

Hãy chọn các loại kem nền của Hàn Quốc để tăng độ dưỡng ẩm, vì các công thức mỹ phẩm Hàn Quốc thường tích hợp sẵn tinh chất dưỡng da. Coi phần đầu mũi làm trung tâm của khuôn mặt, dùng cọ chấm kem nền từ điểm này, vẽ thành 6 đường thẳng lan ra khắp khuôn mặt. Sau đó dùng cọ để tán đều kem nền. Nếu bạn dùng kem nền thông thường, có thể trộn thêm với tinh chất dưỡng da (essence) hoặc dầu argan theo tỷ lệ 4:1 rồi mới tán lên da mặt, giúp tăng vẻ bóng mịn cho da.  Xem thêm các kiểu tóc ngắn đẹp tại đây!

Bước 4: Thoa kem bắt sáng

(Ảnh: makeupandbeauty) 

Tiếp tục chọn kem bắt sáng (dạng kem, không dùng dạng phấn bột), chấm lên hai bên xương gò má, trên phần nhân trung, và dọc sống mũi, rồi tán đều bằng ngón tay. Cách làm này không chỉ giúp khuôn mặt bạn nhìn căng bóng hơn, mà còn là cách tạo khối tự nhiên, giúp khuôn mặt thon gọn, có điểm nhấn, ăn ảnh hơn và không bị xỉn màu trong thời tiết u ám.

Bước 5: Thoa son môi và màu má

(Ảnh: pinterest) 

Dùng son tint chấm lên hai bên má rồi tán đều. Trong mùa đông, bạn nên chọn tông màu đỏ để tạo cảm giác hồng hào giống như máu lưu thông dưới da, đồng thời cũng khiến da bạn có vẻ mỏng mướt hơn như da em bé, không có cảm giác trang điểm quá dày. Dặm thêm một chút son tint lên lòng môi rồi mím môi để màu son hòa đều. Màu son và màu má kết hợp với nhau cũng hỗ trợ làm làn da trở nên tươi sáng, đầy sức sống hơn.

Toàn bộ 5 bước trang điểm này có thể hoàn thiện chỉ trong vòng 5 phút, rất nhanh chóng, đơn giản, hiệu quả, khá tương đồng với nhiều kiểu trang điểm được các diễn viên Hàn Quốc ưa thích. Đặc biệt, theo tiết lộ của chuyên gia trang điểm, khi bạn cười thì làn da càng tăng hiệu ứng ửng hồng, rạng rỡ và bóng mịn hơn. Cách trang điểm này không chỉ thích hợp để áp dụng khi đi làm, đi chơi mà kể cả khi dự tiệc cũng giúp bạn trở nên nổi bật và hiện đại.

Read More

Tẩy mụn cóc dễ dàng

Mụn cóc khiến bạn ngại giao tiếp và cảm thấy khó chịu trên làn da. Hãy sử dụng ngay một số liệu pháp tự nhiên để điều trị loại bệnh này. Cùng doc bao phu nu tìm hiểu nhé!

Mụn cóc có thể xuất hiện trên nhiều bộ phận khác nhau của cơ thể. Nhưng chúng thường xuất hiện trên bàn tay, bàn chân, cánh tay.

Mục cóc có một số loại bao gồm mụn cóc thông thường (xuất hiện trên các ngón tay), mụn cóc subungual và periungual (hình thành xung quanh các móng tay, móng chân) và mụn cóc plantar (hình thành chủ yếu dưới lòng bàn chân).

Trong khi 25% mục cóc sẽ mất đi trong vòng từ 3-6 tháng, nhưng gần 65% số mục cóc có thể cần tới 2 năm mới biến mất khỏi cơ thể bạn. Chính bởi vậy, nó sẽ gây ra cho bạn không ít phiền toái. Bạn sẽ cảm thấy khó chịu khi có sự tiếp xúc trực tiếp với da của người khác.

Mụn cóc có thể được điều trị thông qua một số loại thuốc. Tuy nhiên, bạn cũng có thể sử dụng những biện pháp tự nhiên để loại bỏ mụn cóc nhanh chóng.

Nha đam

Nha đam chủ yếu được sử dụng để điều trị mụn cóc thông thường. Với tính chất kháng khuẩn, kháng virus, khử trùng, nha đam có thể làm suy yếu các virus tấn công cơ thể. Bạn có thể sử dụng gel hoặc nước ép của nha đam bôi trực tiếp lên các mụn cóc bằng một miếng bông. Sau khi bôi lên da, bạn nên sử dụng một miếng băng sạch để bọc quanh khu vực bị mục cóc. Để khô và sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Xem thêm quan he khi mang thai tại đây!

Trà xanh 

Tất cả chúng ta đều không còn xa lạ với những lợi ích sức khỏe của trà xanh. Trà xanh có thể làm sáng da nếu được sử dụng thường xuyên. Được biết đến với tính kháng khuẩn, trà xanh thậm chí có thể ngăn chặn các loại mụn cóc gây ra do vi khuẩn. Bạn hãy cho một vài giọt trà xanh lên trên vùng da bị ảnh hưởng để có kết quả tốt hơn.

Rau húng quế

Loại rau này chủ yếu được sử dụng để nấu ăn cũng là một trong những biện pháp tự nhiên hoàn hảo để chữa mụn cóc. Với hợp chất kháng siêu vi anitviral, loại thảo dược này có thể giết chết các vi trùng gây ra mụn cóc. Bạn cần lấy lá húng quế và nghiền nát chúng, sau đó đắp lên vùng da bị mụn cóc. Sau 30 phút, rửa sạch vùng da bị ảnh hưởng bằng nước ấm.

Nước ép dứa

Nước ép dứa được coi là một sự lựa chọn tuyệt vời cho việc loại bỏ các mụn cóc dễ dàng. Bạn cố gắng bôi nước ép dứa tươi hai lần một ngày xung quanh khu vực bị mụn cóc trong gần 10 phút.

Dầu trà 

Dầu trà vốn có thể điều trị một loạt các bệnh về da. Loại tinh dầu này có thể được sử dụng để cải thiện tông màu da và điều trị mụn, mụn cóc tự nhiên. Hãy thử bôi một hoặc hai giọt trà này lên trên mụn cóc và băng kín lại. Trước khi bôi dầu trà, tốt hơn hết bạn nên pha loãng nó với nước. Sau đó sử dụng một miếng bông thấm nhẹ lên vùng da bị mụn cóc.  Xem thêm dấu hiệu sắp sinh tại đây!

Chế độ ăn uống 

Nếu có bất kỳ sự thiếu hụt chất dinh dưỡng nào trong cơ thể của bạn, có thể sẽ gây gia tăng nguy cơ bị mụn cóc. Loại mụn này thường xuất hiện do hệ miễn dịch suy yếu. Do vậy, bạn cần xem lại chế độ ăn uống của mình và bổ sung các loại thực phẩm nhất định có thể loại bỏ mụn cóc như thực phẩm giàu vitamin C (các loại trái cây họ cam quýt, ớt chuông và dâu tây), giàu kali (rau lá xanh, quả bơ, chuối và nước dừa). Những loại thực phẩm này sẽ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, đào thải chất dư thừa ra khỏi các tế bào.

Read More

Không nên cho trẻ nhỏ dùng xe tập đi

Xe tập đi là dụng cụ nhiều phụ huynh nghĩ tới đầu tiên để “tập đi” cho trẻ, theo tên gọi của nó. Tuy nhiên dụng cụ này đã và đang được nhiều nước, nhiều tổ chức y tế các nước khuyến cáo bài trừ. Cùng cham soc tre so sinh tìm hiểu nhé!

Xe tập đi là dụng cụ nhiều phụ huynh nghĩ tới đầu tiên để “tập đi” cho trẻ, theo tên gọi của nó. Xe xinh xắn, nhiều màu, có nhiều đồ chơi vui cho trẻ. Trẻ được đặt vào xe, dù nhỏ cách mấy cũng nhìn thấy “lớn hơn” hẳn ra vì có vẻ đứng và di chuyển tự thân được. Tuy nhiên dụng cụ này đã và đang được nhiều nước, nhiều tổ chức y tế các nước khuyến cáo bài trừ. Tại Mỹ, Hội đồng Nhi khoa từ lâu khuyến cáo cấm công cụ này được sản xuất và bán trong nước.

Thống kê tại các nước cho thấy xe tập đi dùng phổ biến ở trẻ từ 5 tháng đến 15 tháng tuổi. Đây được cho là một nguyên nhân hàng đầu gây tai nạn cho trẻ, dưới nhiều hình thức:

Té và đụng

Xe tập đi gây chấn thương cho trẻ nhỏ do ngã và đụng. Đa số trường hợp bị chấn thương đầu và nặng hơn so với nhiều kiểu ngã khác. Lý do là trẻ ở trong xe tập đi, phần thân trên và đầu nặng hơn phần dưới nên khi ngã sẽ có xu hướng chúi đầu về trước. Trẻ bị kẹt trong xe khi ngã nên chấn thương nặng nề hơn so với trẻ té tự do. Đồng thời, lực đẩy và tốc độ tạo ra bởi các bánh xe cũng có nghĩa va đập mạnh, nặng nề hơn. Đa số trường hợp là ngã cầu thang. Ở các nhà không có cầu thang, trẻ vẫn dễ có nguy cơ té chấn thương đầu do xe mất cân bằng khi đụng với những vật dụng ở sàn nhà hoặc sàn nhà không bằng phẳng. Xem thêm bệnh tay chận miệng tại đây!

Phỏng

Phỏng chiếm khoảng 5% tai nạn do xe tập đi, 40% ca phải nhập viện. Phỏng trong các trường hợp này gần như luôn xảy ra ở đầu mặt và ngực, di chứng lâu dài khủng khiếp, ảnh hưởng suốt đời trẻ và của gia đình. Đa số ca phỏng xảy ra khi trẻ ở trong xe tập đi với tay lấy ấm nước nóng, cốc nước, tô đựng canh nóng, hoặc rơi vào những nơi tỏa nhiệt cao như lò, nồi nấu hoặc lửa.

Ngộ độc

Tương tự phỏng, những trường hợp này là hệ quả của việc trẻ dễ với đến những vật cần tránh. Một nghiên cứu ở Australia cho thấy xe tập đi là yếu tố thứ hai gây ngộ độc ở trẻ nhũ nhi; nghiên cứu tại Mỹ thì đây là yếu tố phổ biến nhất.

Những tai nạn khác

Các loại tai nạn khác được báo cáo bao gồm ngạt nước, chết đuối, chấn thương cột sống, bể răng, chấn thương mắt, kẹt tay, ngón tay…

Ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ

Tất cả nghiên cứu hiện nay đều cho thấy xe tập đi không giúp được gì trong phát triển của trẻ mà còn có thể có tác dụng ngược lại. Trẻ sử dụng xe tập đi thường xuyên sẽ phát triển các kỹ năng vận động như ngồi, bò, đứng, đi chậm hơn hẳn so với trẻ không sử dụng. Xem thêm tre bieng an tại đây!

Một số nghiên cứu còn cho thấy trẻ sử dụng xe tập đi có chỉ số kỹ năng nhận thức thấp hơn. Cứ mỗi 24 giờ sử dụng xe tập đi, trẻ sẽ chậm thêm 3,7 ngày để có thể tự đứng được, chậm thêm 3,3 ngày tự đi được mà không cần giúp đỡ. Có nghĩa là khi bé sử dụng xe tập đi càng nhiều, bố mẹ càng làm chậm bước phát triển vận động của con.

Các chuyên gia khuyến cáo, việc cho trẻ ngồi và tự “đứng”, “di chuyển”, “chịu trọng lực” quá sớm là trái tự nhiên, phản khoa học. Điều này mang lại nguy hiểm tiềm tàng không chỉ về phát triển tâm thần vận động mà còn có thể gây tổn thương tích lũy lâu dài cho cột sống.

Read More

Ngon miệng với ngao xào bơ tỏi

Món ngao hoa xào bơ tỏi với vị ngọt đậm đà rất tự nhiên, hòa quyện cùng mùi thơm béo ngậy của bơ và tỏi chắc chắn sẽ làm cho các thành viên trong gia đình bạn rất hài lòng mỗi khi được thưởng thức. Cùng ăn dặm kiểu nhật xem cách chế biến nhé!

Ngao hoa xào bơ tỏi

Nguyên liệu: 

+ Ngao hoa: 500gr

+ Bơ: 1 thìa

+ Tỏi, gừng, sả, ớt, đường, hành lá

=>> Xem thêm mon ngon ngay tet tại đây!

Cách làm: 

– Bước 1: Ngao hoa mua về ngâm vào chậu nước muối pha loãng trong vài tiếng để ngao nhả sạch cát. Sau đó rửa sạch, để ráo nước.

– Bước 2: Sả, tỏi, gừng bóc bỏ vỏ rồi thái nhỏ.

– Bước 3: Làm tan chảy bơ rồi cho sả, tỏi, gừng phi thơm.

– Bước 4: Cho ngao vào chảo bơ, thêm 1 thìa cà phê đường rồi đảo đều tay cho đến khi ngao mở miệng hết lượt thì rắc hành hoa vào rồi tắt bếp.

Ngao hoa có vị ngọt và ngon hơn ngao thường. Sau khi được xào chung với bơ và tỏi cùng 1 số gia vị khác nữa đã tạo cho món ăn càng trở lên đậm đà, thơm ngon một cách đặc biệt làm người thưởng thức cứ muốn ăn mãi, không thôi.

Lưu ý: 

– Nếu thích ăn cay thì cho thêm vài lát ớt.

–  Vì ngao đã có vị mặn sẵn nên không cần thêm gia vị.

Chúc các bạn ngon miệng cùng ngao hoa xào tỏi.

=>> Xem thêm cach lam banh flan tại đây!

Read More